札幌デリヘル宅配シリーズ　あゆかの写メ日記（2017年7月）

今日はめっちゃ暑かったですねぇ♪
やっと夏らしい暑さを感じることができて嬉しいです♪


今日は再び整形外科へ行って来ました。
待合室は人で溢れていました。


捻挫してから１週間。この日にもう一度来てねといわれていたからです。



足の腫れがひいていて小さくなった。
内出血で黒くなっていたところが、肌色に戻ってキレイになった。

靭帯は…

患部を手で圧された。
ちょっと痛いですと言ったところ、今日温湿布処方するからね！と。




長時間貼ったらダメだよと言われたんですけど、なんででしょう？
強い薬なんでしょうかね？？


経過は良好とのこと♪



そんなわけで、今日から初めての温湿布治療です。治療内容に変化があると確実に治っている感じがしていいですね！




さて疑問？
温湿布だから貼ったところが熱くなるのかな？と思ったんですけど、その通りでした。名前の通りですねぇ(^_^;)


温湿布って血行をよくするための治療なのかな？



ヒリヒリする感覚が面白いですねぇ(^_^;)


これかな？長い時間貼っていたらダメという理由は？

皮膚荒れそうだものね(^^;






そんなわけで、今日はこれでおしまい。



寝る前に湿布を外して寝たいと思います(*^^*)



ではおやすみなさい(*´ー｀*)

札幌は今朝も曇り模様。
天気予報は晴れの予報が出ているので、このあともっと明るくなるのかなと思います。

台風３号が猛威を奮っているニュースを見ました。
大雨特別警報が発令するくらい暴力的なエネルギーをもつ台風が恐ろしく感じます。

九州にお住まいの人たちは大丈夫でしょうか？


うまく避難して、安全を確保できているといいのだけど…


心配ですね。




さて、足首のほうはちょっとずつ回復はしているのでしょうけど、足首をまわすと途中で嫌な感じがしたのでやめました。


でも初日と比べたら、すごく回復しています。



足首以外のところはいたって健康なので、足首に負担をかけないストレッチをネットで検索してみようかなと思います。



では、今日も1日充実した時間がおくれますように(*´ー｀*)




写真はネットから引っ張ってきた１枚で、わたしが撮りに行きたかった祝津パノラマ展望台から望む夕日です。


おっ、明るくなってきました！
では(^-^)/

こんばんは☆
今日は夏らしい暑さに嬉しくなりました！
夕方の西の空は茜色に染まった雲がきれいでした。

これは藻岩山へ行って撮ったら、いい風景写真撮れそうだよなぁと思う夕刻の時でした。


さて、今日の経過ですが…


病院に行った日にネットで検索してました馬油は捻挫にいいという記事を見つけたので、実はその日から馬油を1日に何回も刷り込んでおります(笑)


湿布って1日に二回て書いているんですよね。

あんまり長い時間貼りっぱなしにするとかぶれるかもしれないから、ご飯を食べたあとのタイミングで貼り変えしているんです。


夕方だけはシャワーを浴びたあとに馬油塗り塗り染み込ませました。


ネットに捻挫にいいと書いていたけど、ねんざの何に効くのかまではよくわかりませんでした。


ただ今、足首を見ているんですけど、blogに写真出したときよりもスッゴク色が薄くなっていて、ビックリしました。


火傷にいいのは有名なんですけど、ねんざ…というか内出血の状態をきれいにする作用があるのはすごく嬉しいです(*^^*)


今日もたくさんヌリヌリして後を傷跡が残らないようにしたいと思います(*^^*)


靭帯のほうは昨日より楽なのかな？くらいにしか感じないから、まだ時間がかかるのかな？



まぁ今週はあきらめて大人しくすることにしているので、早く治りますよ(思い込み)


では今日はこれでおしまい。
また明日ねぇ(^-^)








今日も1日お疲れさまでした(^-^)
明日に疲れを残さないために、今夜もゆっくり休んでくださいね♪




ではおやすみなさい(*´ー｀*)

部屋の窓から見る空は、もやっと灰色っぽい白い霧が辺り一面をおおっています。

朝のスタートはやっぱり快晴がいいですよねぇ(*^^*)


そう思いながら日記を書いております。


お天気の方は今日は回復するようですね(*^^*)


もう七月に入ったことですし、北海道の夏らしくからっとしたいい天気になってほしいですね♪


足の方は見た目は若干昨日より色が薄くなったような、気のせいのような…(^^;

ちょっとずつちょっとずつ良くなっている感じはします。


毎日、毎時間自分の足を見ているので、ちょっとの変化には気づきにくいのかもしれません。


それでも昨日より今日。
今日より明日と日を追うごとに良くなるんでしょうねぇ(^-^)




そう思って今日も安静にしつつ、おうちで色々やりたいと思います。




みなさんは今日もお仕事気をつけて行ってきてくださいね(*^^*)


ではでは(^-^)




写メは過去のスマホのギャラリーから、青空の写真を。今日のお天気晴れますようにってね(*´ー｀*)

こんばんはー☆
家で安静しているのがとても苦痛に感じるあゆかです(^^;

今朝もいつも通り５時に起きて日記を更新しようと思ったのですが、ちょっとネタがなかったので更新しませんでした。


ネタがなくても、規則正しい生活を送っているよーと朝のご挨拶の日記をやっぱり更新しようと思いました。


で、昨日の今日ですが、劇的な回復をしていたら嬉しいのですが、あんまり見た目的には変わらない感じです。


そして痛みはあまり無いのですが、腫れがまだちょっとありますね。

昨日写した側から見たらあんまり腫れているように見えない写真でしたが、実は足の表面(足の甲)はちょっとふくよかな足になっているんですね。


今、まだ湿布を貼っています。



今日近くのコンビニへいってみました。


徒歩５分のところにあるんですが、１０分以上かかりました。


まず家の前の階段、左足からゆっくり降りてみたけど、こわいです。
弱った足首の靭帯が、頼りなく、切れるのでは？と思う違和感。


ちょうどテーピングをはずしていたので、余計に怖く感じました。


あわてて家に戻ってテーピングしてからコンビニへ向かったのですが、やっぱり足を引きずっちゃってねぇ(^^;


コンビニの前でしらないお姉さんがわたしを見てわざわざドアを開けてくださいました。


こうスマートに人に親切にしてくださる心が嬉しいですねぇ(*^^*)


なので、ニコニコしながら「お姉さんありがとう！」とお礼言っちゃいますよねぇ。

わたしが中に入るまでドアを開けててくださって、ちょっと恥ずかしい気持ちにはなったんですけど、こういうときは素直にご好意に甘えてもいいかなぁと…


そして、自分も困っているようすの人見かけたら、声かけようと思う出来事でしたね。


早く治ってくれないかなー(^^;


日常生活復帰まで、まだ時間かかりそうです。





今日はこれで終了。
写メは去年撮った北海道神宮の写メ。
これみてケガ早くなおりますようにとお願いしてみました。

ご利益あるでしょうか？(笑)





今日も1日お疲れさまでした！
明日に備えてゆっくり休んでくださいね♪


おやすみなさい(*´ー｀*)

おはようございます☆
昨日の地震にはビックリしましたねぇ(^^;
余震が来るのではないか？と警戒しました。

来たら逃げれるようにテーピングを伸縮性のものから非伸縮性のものに巻き変えて、足首をがっちり固定して横になって待ってましたが来ないで朝を迎えてしまいました。


余震が無かったのはよかったのですが、ちょっと強く巻いたせいで、足が蒸れてかゆいです。

アイシングと言う名の水シャワーをジャージャー当てておりました(笑)


非伸縮性で巻くテーピングはまるでギブスのように固定されてましたので、今日みたいに暑い日は辛いわぁ(T_T)


７２時間はアイシングで腫れを冷やすことになっているので、夕方までは繰り返し冷やす予定です。

そのあとは患部を温めることが有効とのことですので温湿布を張る予定です。


道具は土曜日に全部用意していますので、今日もなにも心配なく引きこもりします。


でもね、天気いいからお外に出たいなぁという誘惑が…


うずうずと(笑)


患部の様子はあとで写真あげますね。
今は眠いっす(地震を警戒して寝てません)


では一旦仮眠をとりたいと思います。
ではでは(^-^)/

突然したからドンと衝撃がきたのでビックリしました。
衝撃のあと揺れが強かったけど徐々にフェイドアウトしたようです。


このあと余震はないだろうか？

久々に大きい地震だったから、今も心臓ドキドキしてるんですよね。


このまま寝ても大丈夫でしょうかねぇ(T_T)


とりあえずラジオはかけっぱなしにしたいと思います。


みなさんのところは大丈夫でした？
心配だわぁ。

ねんざ生活２日目のあゆかです。
昨日は自分の不注意でケガをしてしまい、久々に動けないという生活を送っております。

ねんざの応急処置は高校の時の部活で覚えていましたので、処置は早かったですね。

ねんざのテーピング人にしたことはあったけど、自分でしたの初めてです。
(してもらったことはあります)

人へ巻いてあげるときと感覚がちょっと違うので戸惑いましたし、久しぶりにやるので覚えているか不安だったのもありましたけど、なんとかできるもんですね。


今朝、日記にあげた写真は、昨日撮ったんですけど、テーピングからはみ出して内出血の部分が増えていたので、ヤバイと思いました。


今はあの部分は色がうすくなって肌色に戻りつつあります。


足首のところは、昨日見たところ１．３倍くらい腫れてました。
濃い紫色になっていて、出血が皮膚の表面の近くに出てきていたと思われます。


今はアイシングするのにテーピングを外しましたが、腫れが足首の付近だけになってました。そこの損傷が１番ひどかったのかまだ濃い紫色です。


患部の写真は1日に一回だけにしようと思っています。見たくない人もいると思うので。


昨日はねんざについてネットで検索してました。テーピングのやり方が症状によって色々あることがわかり、ちょっと面白かったです。

ひたすらテーピングの動画を見ていた1日でありました。


ねんざをしてしまったわたしのことを気にかけてくださるかたもいらっしゃり、ご心配お掛けしてますが、しばらく安静にしてます。

長い目で見守ってくださると嬉しいです(*^^*)



それでは今日はこのへんで(^-^)
おやすみなさい(*´∀｀)ノ