2017年7月2日 07:26 あゆか （宅配おかあさん）
引きこもりLife
おはようございます☆
昨日の地震にはビックリしましたねぇ(^^;
余震が来るのではないか？と警戒しました。
来たら逃げれるようにテーピングを伸縮性のものから非伸縮性のものに巻き変えて、足首をがっちり固定して横になって待ってましたが来ないで朝を迎えてしまいました。
余震が無かったのはよかったのですが、ちょっと強く巻いたせいで、足が蒸れてかゆいです。
アイシングと言う名の水シャワーをジャージャー当てておりました(笑)
非伸縮性で巻くテーピングはまるでギブスのように固定されてましたので、今日みたいに暑い日は辛いわぁ(T_T)
７２時間はアイシングで腫れを冷やすことになっているので、夕方までは繰り返し冷やす予定です。
そのあとは患部を温めることが有効とのことですので温湿布を張る予定です。
道具は土曜日に全部用意していますので、今日もなにも心配なく引きこもりします。
でもね、天気いいからお外に出たいなぁという誘惑が…
うずうずと(笑)
患部の様子はあとで写真あげますね。
今は眠いっす(地震を警戒して寝てません)
では一旦仮眠をとりたいと思います。
ではでは(^-^)/