2021年4月16日 05:50 あゆか （宅配おかあさん）
劇的変化は無かったけど🤔
おはようございます✨
3/15から始めた「３０日で効率良くお尻を引き上げ締めるトレーニング」の動画を始めて1ヶ月が経過しました。
一日だけサボった日がありましたけど(朝起きたらメガネが壊れていた日）、それ以外毎日やりました。
計測は最初は毎日測っていた。
でも途中で停滞期に入ったのか数字が動かなくなり測るのやめた。
今日は1ヶ月経過したということで、久しぶりにメジャーで測ってみた。
3/16→86.0
4/16→83.9
約2センチダウンしましたよ😊
一ヶ月の結果が数字に出てます。
嬉しい😄
今、鏡を見ているんだけど、目が悪いからあんまり良く見えない。そして写真は月のモノが降臨中で下着が写真映えしないものなので後日ね💦
なんかお尻が引き締まったというよりは…脚が長くなったかな✨
ここで止めないで続けたら桃尻に近づくのかもしれない😊
苦じゃないから引き続き続けます。
1ヶ月毎日続けるという目標はなんとか達成したので、次の目標は83センチに戻す。もうちょっと頑張れば達成できそうです🙂
頑張ろうっと😁
さて、今日も１日が始まりました。
みなさま、本日も健やかな1日をお過ごしくださいね🤗
それでは今朝はこの辺で✨
2021年4月15日 06:09 あゆか （宅配おかあさん）
ストーブ再登板😶
おはようございます😊
今朝はすごく冷え込んでいます。
ちょっと寒かったので我慢せずストーブをつけちゃいました✨
我慢は身体に良くないですから〜😅
ラジオを聞いていたら、札幌も未明に雪降っていたと言っていました😂
そりゃ寒いわけです！
なんか再び雪が積もったってビックリした声が聞こえてきました！！どこですか？札幌より北の方かな？（どこか聞き逃した💦）
テレビつけたらすぐ分かるんでしょうけど、テレビを見るとテレビの前から動けなくなりますから(笑)
地元のニュースはラジオの方が早いんですからねぇ😊
さて、お部屋も暖かくなったので朝活開始します！
今朝はこの辺で！
今日も健やかな1日をお過ごしくださいね🤗
2021年4月14日 06:15 あゆか （宅配おかあさん）
極楽湯が💦
朝からめっちゃビックリです。
私の大好きな極楽湯。
8/31にて営業終了というお知らせにショックを受けました。
あそこのお湯すごく良かったし、露天も最高だったんだよねぇ😊
このご時世なかなか行く機会が無かったけど、月１か２回は温泉入りに行っていたんです✨
建物の老朽化ということと場所が再開発の地区のため営業終了するとのこと。
ほのかかたまゆらを経営している会社で引き継いでくれないかな…と思ったりしたんですけど…。泉質いいからもったいない😭
そして、名物のお蕎麦も美味しかった✨
８月の閉店までには入りに行かなくては😣
さて、今朝はこの辺で✨
今日も健やかな1日をお過ごしくださいね😊
2021年4月13日 05:30 あゆか （宅配おかあさん）
おはようございます⛅
昨日は道内で20℃以上を観測したところがあったと話題になっていましたねぇ！
まるで夏のようですね！！
この時期に20℃観測したことありましたっけ？
長袖だと暑かったでしょう？
札幌も18℃まで気温が上がって日中は温かいということでしたが…。夜、寒くてねぇ、歩いていても温まらなくて日中ほんとにあったかかったの？と思いながら歩きました💦
風が吹いていたから寒く感じたみたいです😅
日中は季節外れの温かさでも、夜はまだ冷えるのが北海道の４月。ちょっと温かくなると予報を聞いたからウキウキしちゃって薄着にしちゃいました(笑)
まだ早かった。ちょっと反省😑
今日の札幌は天気が崩れるようなので、気温差のギャップに気をつけるのは勿論のこと、雨に当たらないように傘は必須ですよ〜💧
それでは今朝はこの辺で。
今日も健やかな1日をお過ごしくださいね〜✨
2021年4月12日 06:05 あゆか （宅配おかあさん）
おはようございます☀️
今日は朝からお天気が最高に良いですねぇ☺️
札幌の日の出時間は4:58。
早くも４時台に突入していました✨
目が覚めたら外が明るいんですよ。
寝起きバッチリですよ😁
さて、このあとはお尻引き締めエクササイズをします。今日で29日目🙂
今日まで続きましたよ☺️
お尻がどうなったか…それは時間のあるときにお話しますね✨
さて、一週間の始まりです！
今日も健やかにお過ごしくださいね😊
それではこの辺で🤗
2021年4月11日 22:52 あゆか （宅配おかあさん）
気の早い☺️
夕方、1時間ほど散歩してきました。
一日中引きこもって勉強しようと思ったけど、外に出たくてウズウズしちゃって💦
いつもタイミングが合わなく、天気に恵まれた日曜日にお休みをいただくのは本当に久しぶりで我慢できなかったなぁ😅
夕方四時頃、まだ太陽が高い位置で眩しいんですよ☀️そんな中、先日見つけた梅の花が咲いていた場所まで歩いてきました✨
先日見つけたときはかなり寒かったけど、昨日今日は一気に春の陽気に戻ったせいか、たくさん花もほころんでいましたねぇ✨
札幌の桜と梅の時期は、桜の開花がちょっとだけ早く、後を追うように梅が開花するのねぇ。
だから不思議って思っちゃって🤔
巷ではパワースポットとも呼ばれる場所なので何かがあるのかな？(笑)
今日はいい感じに気分転換ができました😊
さて、このあとはストレッチをして寝ますね☺️
今日も１日お疲れ様でした！
明日に備えてゆっくり休んでくださいねぇ✨
では今日はこの辺で。
2021年4月11日 06:44 あゆか （宅配おかあさん）
おはようございます☆
札幌は快晴の朝を迎えました☀️
日曜日だから寝坊しようと思ったけど、顔にさんさんと降り注ぐ太陽の光に降参しました💦
早々と起きております。
ほんとお出かけしたくなる天気ですねぇ😊
でも来月英検なので我慢。
大人しくおうちで引きこもりながらお勉強します。
でもずっと家にいるのは息詰まるから散歩はするかも✨
今日は日曜日。
このあとはゆっくり休んで先週の疲れを取ってくださいね✨
それでは良い休日を🤗
2021年4月10日 22:15 あゆか （宅配おかあさん）
きょうの幸せ時間。
今日はお風呂で自分の好きな香りの入浴剤を入れてゆっくり温まりました💕
ぬるま湯にバブの森の香りを入れてタブレット持ち込んで動画を見ていました✨
のんびりとしたいい時間でした🛀
お風呂に入っていると幸せにつつまれている感覚があっていいですよねぇ☺️
ちょっと気になっで検索してみたら、
湯船の中でリラックスして副交感神経が優位になるとストレスに強くなる働きがある幸せホルモンが分泌されると書いていましたねぇ。
あんまり難しい理屈はわからないけど、やっぱりお風呂は気持ちいいと言うことですねぇ🙂
そういえば、昔、お風呂の映画ってありましたよねぇ？何でしたっけ？？彫りの深い顔の人が主役の…🤔
思い出せない😅💦
ご存知の方、今度教えて下さい(笑)
それではこの辺で✨
寒暖差が激しいですが、どうか体調を崩されませんように✨
2021年4月10日 14:08 あゆか （宅配おかあさん）
お知らせです💦
今日夕方から出勤の予定でしたが、月のモノが降臨しました。
さきほどお店の方へ連絡をしてお休みをとりました。
予定を考えてくださっていた殿方さま、いらっしゃいましたら申し訳ありません。
またよければ機会を作っていただければと思います。
うーん、急に時間がたくさんできてしまった💦
じゃあじっくり洋画でも見ますかねぇ。
(英語の勉強と称して😁）
それではみなさん良い週末を😉💕
2021年4月10日 09:12 あゆか （宅配おかあさん）
おはようございます
昨日お会いした殿方さま、楽しい夜をありがとうございます✨
また遊びに来てくださいね😊
次もいっぱい楽しみましょう！
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今日は土曜日なので朝は遅めに起きました☺️
朝をゆっくり過ごせる土曜日、日曜日は最高😆
さて、このあとは家のことをやりますよ✨
なんかとってもいい天気でお出かけしたくなりますねぇ☀️
もうちょっと気温が高くなったら景色も春めいて来るので、風景写真を撮りに行きたいですねぇ。
春ってなんか行動を起こしたくなる季節なんですよねぇ✨
でも今年は近場で探してみますねぇ😃
今夜も18時より出勤です。
週末の夜をたっぷり楽しみましょうねぇ🤗
それでは今朝はこの辺で。