2021年3月18日 18:10 あゆか （宅配おかあさん）
今日は季節が冬に戻ったかのような寒い1日になりました💦
最近暖かい日が続いていたのでうっかりしていましたが、まだ３月ですものねぇ。
寒暖差が激しいので、みなさんも体調を崩されませんよう、どうかお気をつけて😅💦
さーて、このあとは殿方さまをえっちに癒せたらと思います。
日々のお仕事でストレスをためている方のガス抜きになれば嬉しいです😊
今夜も楽しいひとときを過ごしましょうねぇ✨
お誘いお待ちしております☺️
2021年3月18日 05:35 あゆか （宅配おかあさん）
ヒップアップエクササイズ4日目。
サイズに変化が現れた。
86→85.5
0.5は僅差かもしれないけど、３日目まで数字が動かなかったので…これは面白いことになってきた😁
おしりは後ろ側だから全身鏡に写っている様子を見るのが目が悪いから上手く見えないんですよね💦
だからサイズを記録して効果があるのか数字で見ているんです✨
増えても減っても良いので形を良くなればエクササイズの目標は達成です。継続は力なりを体感したいと思います😊
今日から４日間出勤です✨
お時間あいましたらお誘いいただけると嬉しいです☺️
それでは今朝はこの辺で！
2021年3月17日 23:35 あゆか （宅配おかあさん）
こんばんは✨
おうちで桃尻エクササイズをやるようになって３日目。
ちょっと気になったのはポーズによって手が滑って身体の支えができないこと。
カーペットの上だと滑るから危険⚠
ということがわかったので、今日は大通MEGAドンキへ寄りトレーニングマットを購入してきました🤗✨
MEGAドンキは手頃なお値段で手に入る商品が多いのですが、今日買ったのは事前に調べた相場の値段よりかなり安かったのでビックリした💦
そして今使ってみたけど滑らない。
手が滑らないので変な緊張がなくなったので良かった😊
今、心地よい疲れと眠気が襲ってきております☺️
今夜はこの辺で✨
また明日🤗
2021年3月17日 05:43 あゆか （宅配おかあさん）
ヒップアップエクササイズ３日目。
今朝のサイズ測定→８６のまま💦
今朝は日記を書く前にエクササイズを２回やりました✨
５分×２セット。ということでやってみました。
昨日、一昨日とやってみたけど、１セットだと物足りなく感じたんですよねぇ😅
２セットやった結果…心臓バクバクしております💦
でもお尻がダルいとかは無いんですよねぇ😅
効果本当に出るかな？
まぁ、出なかったらその時また考えようと思います(笑)
何にせよ３０日間は休まず続けます👍
話は変わり、昨日の暖かさは４月初め並みでしたねぇ🌸
日中１２．４℃まで上がったって、ラジオで言ってましたよ😊
どおりで近所の雪山が無くなっているし、うちの前の中小路もすっかり積雪ゼロになりました☺️
自転車に乗っている人も見かけましたよ。
このまま一気に春になってくれるといいねぇ🌸
それでは今朝はこの辺で🤗
2021年3月16日 23:16 あゆか （宅配おかあさん）
今日は久しぶりに違うルートを歩いて帰ってきました✨
そのときに寄ったセブン-イレブンのレジがすごく進化していてビックリしました💦
商品は店員さんがバーコードリーダーでピッとしてましたが、そのあとの流れはすべてお客さん側の操作のみ。
タッチパネルに表示されている支払方法の選択肢に触れて自分で入金するという😅
めっちゃ簡単で呆気なかった(笑)
大通とかすすきの、札幌近辺のセブン-イレブンならありそうだけど、まさか中心部から離れているコンビニにも導入されているとは…ビックリ😶
うちの近所のセブン-イレブンはまだ導入していないんだけど、そのうち全店舗に展開していくのかな？
店員さんの負担が軽くなるのは良いことですよねぇ✨
ITシステムによる業務効率化かぁ。
なんか昔見たＳＦ映画でこれと似たようなシチュエーションがありましたねぇ。その映画はお店の店員さんがいなくて無人でしたねぇ。
腕時計みたいな端末で色々できちゃうというシーンもありましたよねぇ。
現代はApple Watchでキャッシュレス決裁できちゃうものねぇ😅（私はもっていませんw）
未来的な内容だと思って見た記憶があるのですが、まだ先の話だと思っていたのにあっという間に進化したんですね😶
なんのタイトルかは覚えていないんです。
でももうすぐ映画と同じようなSF的な世界がやってきそうですねぇ☺️
…時代の進化についていけるかな？
不安もありワクワクもしています。
どんな未来になるやら😊✨
ということでこのあとはお尻エクササイズをやって寝ます😶
それではおやすみなさい🤗
2021年3月15日 05:36 あゆか （宅配おかあさん）
昨日ご一緒下さいました殿方さま、ありがとうございます✨
楽しいお時間でした☺️
またご縁がありましたらよろしくね✨
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昨日も動画を探してました。
先日日記に書きましたヒップアップ動画。
見つけました✨
待機室で全行程の運動ができる動画なので、おうちでもモチロンできます😊
そこで私は検証してみようと思います。
「３０日で効率よくお尻を引き締めるトレーニング」動画を３０日間やったら、本当にお尻が引き締まるか否か？
エクササイズの時間は５分。
昨日やってみた感じ、たった５分なのに季節は夏か？というくらい汗をかいてしまったの…。
効果が出そうな気がします。
見ための効果は写真の比較で良いとして…
数字でも確認したいので巻き取りメジャーを買ってくることにします💦
どこに売ってるんだろう？
あとでググってみます😅
さて、今朝はこの辺で✨
2021年3月14日 18:36 あゆか （宅配おかあさん）
昨日はご縁に恵まれました。
お誘いくださいました殿方さま、久しぶりにご一緒くださりありがとうございます😊
今回も元気な姿が拝見でき嬉しかったです☺️
年度末の忙しい中、時間を作ってくれてありがとねぇ✨
また気分転換したいときはご一緒させてくださいね😉
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東京は桜の開花宣言が出ましたね！
いつもよりかなり早い印象を受けました🌸
今年は札幌に桜前線が上陸するのは早いかもしれませんねぇ。
今年は満開の桜を見に行きたいですねぇ✨
桜の話題がでてワクワクしちゃったあゆかです😊✨
このあとは楽しいひとときをご一緒に✨
大人の時間をゆるりと共有しましょうねぇ💕
それでは今夜もよろしくね〜🤗
2021年3月13日 22:47 あゆか （宅配おかあさん）
さきほど戻ってきました✨
今は待機室でエクササイズ動画を見てました。
おしりの形を良くする動画探し。
（何をやっているんだか…w）
この個室の部屋でもできるかどうかの検証。
全部のアクションが部屋の中で行えるかということをやっております(笑)
ヨガやストレッチ系の動画だと出来るものが多いのですが、おしり系の動画は１つ2つできないものが入っている動画が多いのです。（足が壁にぶつかったりとか…の理由で）
すべてのアクションを中断することなく通しで出来る動画を探しながらエクササイズしてます😄
見つかると良いなぁ✨
それではこのあともよろしくね〜😊✨
2021年3月13日 15:22 あゆか （宅配おかあさん）
昨日は久しぶりのお誘いありがとうございます😊
おうちへお伺いしたときに懐かしい気持ちになりながら向かいました✨
元気な姿を見れてホッとしました☺️
優しいひとときをありがとねぇ✨
日記も読んでくださっていたことを知り、かなり嬉しかったです😂
またよければ声をかけてくださいね🤗
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週末土曜日。
お天気は快晴。
近所のショッピングモールへ行ってきたのですが、めっちゃ混んでましたねぇ💦
ささっと済ませて即、撤収しました(笑)
今日は近所なのに普段いかない方面を歩いてきました。遠回りになるから時間があるとき以外はなかなかいかない方面なんですけど、今日は土曜日ですから☺️
さて、そろそろ出勤準備を始めたいと思います。
今日はスタートよりご予約いただいています✨
出勤前にお店へお問い合わせいただきありがとうございます😊
このあとお会いできるのを楽しみにしていますねぇ☺️
それではまた後ほど🤗
2021年3月12日 18:39 あゆか （宅配おかあさん）
今週は寒さが和らいできたので、昨日の出勤からタイツ→黒ストッキングへ変えました✨
もしかしてちょっと寒いかな？と心配したけど、杞憂でした😊
ストッキングで過ごせるくらい温かくなって嬉しいです🌸
今年はいつもより春が訪れるのは早いかもしれないなぁと実感してます。
嬉しい✨
お仕事を終えてお疲れの殿方さま。
お疲れの心とカラダをえっちな時間でリフレッシュしませんか？
もやもやしていたらすぐお店へお電話を…。
準備はokですか？
それでは今夜も楽しいひとときを💕
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