2021年8月21日 06:57 あゆか （宅配おかあさん）
筋肉痛な朝。。。
昨日お誘いくださいました殿方さま
楽しいひと時をありがとうございます🙇
また招待してくださり嬉しかったです😊
気分転換になったようで良かったです✨
週末はゆっくり休んでくださいね！
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朝起きて腹筋とか腰回りがダルい💦
木曜日の夜に
You Tubeのライブ配信
「お盆休みでお腹たるんでない？ダラダラ生活をチャラにする地獄の腹筋生配信」という強烈なタイトルのエクササイズをやったからだと思われます。
タイトル通り内容は鬼畜でありましたし
エクササイズ・筋トレ終わったあと
あまりのキツさにダウンしちゃいましたもの😂
待機中に大の字でへばっていました(笑)
でも終わったあとに筋肉痛が来ないのはおかしいな〜と思ったんですけど、昨日の夜から徐々に来ましたよ😅
時間差で来るとは…
普段の動かし方足りなかったのかしら💧
でも筋肉痛になったから
あのエクササイズは腹筋に効果あるんだなぁと今しみじみ実感しているのでありました😅
毎日やったら下腹引っ込むだろうなぁ…
でもキツかったなぁ😂
今日は腹筋筋肉痛だから別な動画を見ながら運動しようかなと思います☺️
さて、今朝もお天気に恵まれてる札幌です☀️
昨日は３０℃を観測したのですが
今日はそこまで気温が上がらない予報です。
でも朝は昨日より気温高いですね！
起きたらタオルケットが足元で丸まってました(笑)
さて、今日は土曜日なのでおうちのことを片付けようと思います✨
今日も健やかな１日をお過ごし下さいね😊
ではまたのち程🤗