2021年4月17日 23:50 あゆか （宅配おかあさん）
筋肉痛😅
こんばんは✨
色んなところが軽く筋肉痛になっているあゆかです。
昨日やったエクササイズの中に筋トレ系が多く入っている動画を中心にやったせいでしょうか。
二の腕とお腹が筋肉痛になっています😅
今日は下半身中心に鍛えたんですよ。
明日葉は太ももとか脇腹が筋肉痛になるかも💦
今日は一日中雨だったから、おうちで引きこもっていたけど、英語の勉強も出来て、さらに運動もできたから充実してましたよ😊
みなさんは土曜日ゆっくり身体を休ませることができましたか？
今日も１日お疲れ様でした！
それではまた明日✨