2021年4月17日 05:26 あゆか （宅配おかあさん）
今日で終わる予定です😊
おはようございます✨
月のモノ休暇中のあゆかです。
今日で終わる予定なので明日は出勤できると思います。
よかったらご一緒くださいね😊
昨日は身体を動かしたくてウズウズしてたので、おうちに帰ってから、エクササイズしまくりました☺️
いつもやっているお尻エクササイズは朝やったので省略して、ストレッチ、筋トレ、ダンスと…You Tubeはほんと何でもありますねぇ✨
最近肩こりがひどくて(月のモノの影響かな）、気分が重だるい状態だったので発散したかったんですよねぇ💦
なので上半身を中心に追い込みました✨
最近はお尻エクササイズのみしかやっていなかったので、かなりハードになっちゃいましたが、身体がすっきりして、心も軽くなりましたわ😃
なんだかんだ休みながら２時間は運動していたね✨
その後のお風呂は最高でしたよ😆
副作用として眠気が来るのが早まったようで、ソファの上で値落ちしてました💦
スマホを片手に。。。(日記作成中に寝たらしい）
昨日スッキリしたのに、ソファで寝たから背中が痛い💦今日は休みだからまた時間をかけて運動しようかな☺️
その前に家のことをやっちゃいます😊
それでは今朝はこの辺で。
今日も１日健やかな時をお過ごしくださいね🤗