2020年5月23日 17:51 あゆか （宅配おかあさん）
筋肉痛で
上半身が痛い。
じわっと痛い。
昨日初めてチャレンジした体幹トレーニング。
動画を見ながら見様見真似でやってみたんだけど、今朝はしっかり筋肉痛になってました。
起きてからアチコチが痛くて、病気になったんだろうか？と思ったけど、よーく考えたら体幹トレーニングが原因ということが解って落ち着いた。
体幹を鍛えると疲れにくい身体になるということを耳にしたので、今後も適度に続けたいですねぇ☺️
筋肉痛だけど、元気に出勤しました✨
今夜もよろしくお願いします🤗