2019年12月15日 20:21 あゆか （宅配おかあさん）
腹筋筋肉痛〜
昨日やった足パカ滝汗バージョン。
効いております😂
腹筋が痛い…だるい？
昨日この時間帯にやったんですけど、１日遅れできましたねぇ🤣
毎日やったらお腹引っ込むかな？
でも今日は滝汗バージョンはやらない。
あれは今日はガッチリ身体を動かすよーとやる気満々の時だけにとどめておこう(笑)
今日は１０分バージョンで。
ゆるーくエクササイズしたいと思います😊
個室待機で筋肉痛になるほどエネルギー使えるって、足パカは優秀だねぇ😁
あとは私のやる気が続くかどうか…
根性論の問題ですねぇ…アハハハハ…💦
それではいったんこの辺で🤗