2019年12月14日 20:45 あゆか （宅配おかあさん）
エクササイズで
美脚、美尻目指せ！！
といつも待機中にやっている「足パカ」。
You Tubeを見ながらやると、途中飽きずに最後までやり切れるんです。
いつもは１０分の動画のエクササイズですが、
今日は「滝汗２８分 足パカ」というのをやりました😊
やり終えた感想…
すべてをやりきったという充実感。
そして腹筋と太ももがなんかキテる(笑)
いつもの約３倍の時間。
負荷も大きいようでプルプルしてる💦
明日は筋肉痛かな😂
楽そうに見えたけど、結構ガツンときたなぁ…
それでは引き続きお誘いお待ちしております😘