2019年10月27日 13:19 あゆか （宅配おかあさん）
筋肉痛になったようです
なんとか無事に昨日も終わる事が出来ました。
お誘い下さいました殿方様、ありがとうございます😊
悩んでいた私を励まして貰えて癒されました。優しい時間をありがとうございます(*^^*)
またお会いできる日を楽しみにしています(*´ `*)
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昨日の夜から色んなところが筋肉痛です。身体が引き締まる兆候だといいなぁ(*^^*)
さて、今日もＮＯ SUBWAYで行ってみますかねぇ。
昨日歩きながら考えが浮かんだことがあります。
毎年寒くなるとすぐ体調を崩し、さらには風邪、気管支炎とや喘息になることが多く辛い。
今年の冬はどうにかして避けたい。
で…歩く量を増やしたら基礎体力が向上するかも？（当たり前のことかもしれないけど、普段なかなか気づかない）
基礎体力が向上すれば、風邪引きにくくなる？？
そしたら気管支炎や喘息も発作が起きにくくなる…ようなことをどっかで見た気がする…
というようなことを歩きながら頭の中で色々浮かんでいました。
結局毎日歩かないと基礎体力が上がらないよなとも思うんです。その辺はまた今日もウォーキングで大通・すすきのへ行きますのでゆっくり歩きながら思考を練ろうと思います(*^^*)
ではこの辺で(*・∀・*)ノ