2017年11月24日 21:08 あゆか (宅配おかあさん)
さっきまで寒く感じていたのですが、身体を適度に動かすとポカポカになりました(*´ー`*)
ストレッチの中に胸の項目があるんですが、この腕立て伏せみたいなポーズがとても辛い。

腕を伸ばしたままの静止ではなく、腕を曲げて体重を支えるんです。
これが言葉で書くと簡単に見えますが、かなり負荷が大きくこなしきれないんですよ(^_^;)
でもね、私おっ◯い小さいのね。
これ以上小さくならないためにも、このこの二つのポーズは特に毎日頑張ろうと思っているの。
でもやってわかったの。
筋肉ないって。
このまま過ごすとおっぱ◯の山が無くなってしまう(>_<)
小さいけど形がいいと誉められることのあるこのお◯ぱいを守るためにも頑張ります(笑)
本音を言えばもっと楽な方法無いかなぁなんて思うんですけどね(笑)
引き続きお誘いお待ちしております(*´∀`)