2025年9月14日 06:55 まあや (宅配おばあちゃん)
朝の運動
今日は天候も良くないので
自宅でYouTubeを見ながら有酸素運動をしました
もちろん万歩計をつけて(笑)
20分弱の運動でしたが写真の様な結果に(≧▽≦)
少しだけカロリー消費したので嬉しい私です☆
皆様おはようございます!
お休みの方もお仕事の方も明朗快活!!
笑顔で過ごせます様に☆
まあや
2025年9月14日 06:55 まあや (宅配おばあちゃん)
朝の運動
今日は天候も良くないので
自宅でYouTubeを見ながら有酸素運動をしました
もちろん万歩計をつけて(笑)
20分弱の運動でしたが写真の様な結果に(≧▽≦)
少しだけカロリー消費したので嬉しい私です☆
皆様おはようございます!
お休みの方もお仕事の方も明朗快活!!
笑顔で過ごせます様に☆
まあや
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