2019年10月8日 12:41 あさみ （宅配おばあちゃん）
筋肉リズム体操🤸♀️
昨日の有吉ゼミを見て
すごい‼️コレだわ‼️と早速………
朝起きるとガンダムに😱
久しぶりの全身筋肉痛😵
そりゃ、半年で20キロ痩せるわ😳
MR.マリックの娘ルナが20キロ痩せてて、
すごく説得力がありました🤗
約2分1日2セットやるだけ🤸♀️
ジムで30分トレーニングするのに匹敵するなんて⁉️⁉️
ジムで1時間は自転車漕いでた私🚲
こっちの方が、簡単で楽しそうでいいかも
問題は継続は力なりって事よね？？
続かないと意味ないし、中途半端な運動は辞めるとリバウンドがすぐくるみたいだから
とりあえず、続けてみようと思います🍉
みるみる痩せたら褒めてくださいね🤗
優しい殿方は痩せなくていい、ぽちゃが抱き心地がいいと甘やかしてくれますが、目指せちょいぽちゃ❤️ガリガリにはならないので
年末まで見守ってて下さいね🐖💕
あさみ(*´艸`*)💕