2023年7月13日 12:00 あずみ （宅配おばあちゃん）
最近の嵌まり事。。
それは、、お散歩です。
その時々で、目的は違っていたりするのですが
ゆっくり、、歩きながら途中お買い物をしたり
感染症の影響でずっと立ち寄れなかった
お気に入りのお店がどうなっているのかを
確かめに行ってみたり。。
引きこもりで、弱りきった筋肉を
動ける筋肉に変えていきたいな、、という
思いもありまして。。
歩こうって、、決めた訳ですが
やっぱり続けるって大事なんだな、と
この年になって、実感しています。
私は筋肉が、つきやすい体ではあるのですが
人生で最も、筋肉が衰えたコロ◯禍の3年間〜
中々、元には戻ら無かったのですが
最近ようやく、脚に力が戻ってきた実感がありまして。。
トレーニング、なんて事になると
全く続けられる自信がないのですが
街を見ながらテクテク歩くのは
全く無理がなく、楽しい日課となりました。
頑張って歩こう〜から、歩きたい〜に変わりました。(^^)
年齢的に、、無理はしないと決めていて
体調の悪い時や、暑すぎる時、
雨が降っている時等は〜
乗り物に乗らせて頂いています。。
そんな、、最近のマイブームでありました。