2017年10月31日 00:18 あきな （宅配おばあちゃん）
ストレッチ
数日サボってたストレッチ
フィギュアスケートの録画を見て、スケーター達の身体のしなやかさと背中の美しさに感化されまして(￣∇￣*)ゞ
単純なんです( 〃▽〃)
柔軟性が全くない私ですが、30分間のストレッチを終えて気持ちいいです(^ー^)
身体も温まって一石二鳥(^^)v
三日坊主の代表者とも思ってた自分が、
なんだかんだと続いてることが、嬉しいです(*^^*)
嬉しい気持ちでベッドに入るのも嬉しい(*^^*)
それでは
おやすみなさい(*^ー^)ノ